03.01.2025 06:35

Myjeme si ruce, jíme céčko a věříme, že to bude stačit. Sport a stravu moc neřešíme

[https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-cesi-staraji-o-sve-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Všichni bychom chtěli být zdraví, jen kdyby to moc nestálo – peněz a úsilí. Podle nedávného průzkumu agentury STEM/MARK se Češi o své zdraví starají hlavně tak, že dbají na mytí rukou, snaží se chodit „na sluníčko“ a čerstvý vzduch a dbají, alespoň to tvrdí, na dostatečný spánek a odpočinek. Sportu a zdravému stravování naopak moc neholdují.

03.01.2025 06:35

Když přestanete kouřit, riziko rakoviny klesne na půlku. Co ještě se zlepší po poslední cigaretě?

[https://www.vitalia.cz/clanky/jasnejsi-mysl-i-lepsi-sluch-co-vas-ceka-kdyz-prestanete-kourit/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Začátek nového roku je pro mnoho lidí obdobím předsevzetí. Jedním z nejčastějších je „přestat kouřit“. To je určitě správná volba, víte ale, co se vlastně v těle změní, když skoncujete s cigaretami?

03.01.2025 06:35

Low carb diety staví na radikálním omezení sacharidů. Neměly by se držet dlouho

[https://www.vitalia.cz/clanky/nizkosacharidova-dieta-principy-tipy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Nízkosacharidové diety, kam patří třeba ketodieta, Atkinsova dieta nebo Dukanova dieta, jsou založeny na přísném omezení sacharidů. Zároveň by ale měl být navýšen denní příjem bílkovin a tuků. Tyto diety slouží obvykle k hubnutí, ale mohou také pomáhat pacientům s cukrovkou 2. typu. Rozhodně by je ale neměly držet děti a pacienti s cukrovkou 1. typu.

02.01.2025 06:49

Trpěl na infekce a boláky, před 30 lety ho zachránila pupečníková krev od novorozeného bratra

[https://www.vitalia.cz/clanky/transplantace-pupecnikove-krve-vyroci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Lukáš trpěl v dětství závažnou poruchou imunity. Dnes šestatřicetiletý muž byl už od narození často nemocný a jeho stav se rychle zhoršoval. Lékaři si s ním nevěděli rady. Až ve pražském Motole přišli s průkopnickým řešením – transplantovali mu pupečníkovou krev novorozeného bratra. Šlo o první zákrok u takové diagnózy na světě.

02.01.2025 06:49

K hubnutí nepomohou keto diety ani vynechání pečiva, ale stanovení reálného cíle

[https://www.vitalia.cz/clanky/klicem-uspechu-ke-zdravemu-hubnuti-nejsou-keto-diety-ani-vynechani-peciva-ale-stanoveni-realneho-cile/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Začít jíst ráz na ráz jinak není snadné, pomalými krůčky lze ale dosáhnout trvalé změny, která vás bude bavit. Jakým dietním tahákům se vyhnout a kde začít? Poradí nám výživová specialistka.

02.01.2025 06:49

Pacientů se závratěmi přibývá, příčiny zatím nejsou zcela jasné

[https://www.vitalia.cz/clanky/proc-pribyva-pacientu-se-zavratemi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Motolské Centrum poruch rovnováhy ročně ošetří stovky dospělých se závratí. Za posledních pár let tempo počtu nově diagnostikovaných zrychlilo. Příčinou je lepší informovanost lidí, kteří se snaží své potíže řešit, ale spekuluje se i o možném vlivu covidu.

31.12.2024 06:07

Přiznejte, že si taky pletete kapary s ančovičkami. Ukažte, jak se vyznáte v jídle na oslavách

[https://www.vitalia.cz/kvizy/priznejte-se-ze-si-taky-pletete-kapary-s-ancovickami-ukazte-jak-se-vyznate-v-jidle-na-oslavach/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Ať už Silvestra slavíte, nebo ne – a povinné to rozhodně není, strávit tenhle večer doma s knížkou nebo u dobrého filmu je výborná volba – zkuste si náš kvíz.

31.12.2024 06:07

Však se to může jednou hodit. Když člověk nosí domů další a další věci a nic nevyhodí

[https://www.vitalia.cz/clanky/chorobne-hromadeni-veci-souvisi-s-uzkosti-traumatem-ci-depresi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Skromný přístup k životu šetří peníze i naši planetu. Ne každý, kdo nic nevyhazuje, však žije jen z toho, co má. Někteří lidé si nemohou pomoct ani s nakupováním a hromadí doma nepotřebné věci. Jev dnes považujeme za duševní diagnózu. Nejde totiž jen o sběratelské hobby, ale o opravdové riziko.

30.12.2024 08:56

Jednoduché zdravé občerstvení na silvestrovskou noc, po kterém vám nebude těžko

[https://www.vitalia.cz/clanky/zdrave-obcerstveni-na-silvestrovskou-noc/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Náročná příprava, zdlouhavé zdobení a mnoho surovin, kdepak, my pro vás máme zdravé a jednoduché občerstvení na poslední den v roce 2024. Zkusíte si ho připravit?

30.12.2024 06:42

Žlučníkovou koliku můžou spustit česnek, tučné jídlo, stres i fyzická námaha

[https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-leci-zlucnikova-kolika/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Žlučníková kolika přichází většinou v noci. Příčinou je zablokování žlučovodu, nejčastěji kameny. Těžší průběh vyžaduje lékařskou pomoc, jinak hrozí rozvoj zánětu žlučníku, či dokonce pobřišnice. U lehčího záchvatu pomohou léky proti bolestem a ty, které uvolňují křeče, případně bylinkové čaje.